top of page

CarterFit Group

Public·14 members
Лучшие Отзывы
Лучшие Отзывы

Как я похудела с 59

В этой статье я расскажу о том, как я похудела с 59 кг до 49 за полгода без диет и жесткого режима. Правильное питание, физические упражнения и правильный подход к похудению помогли мне достичь этой цели.

Привет, друзья! Я знаю, что вы устали от бессмысленных диет и бесконечных тренировок. Я тоже была на том же месте, когда мой вес достиг 59 килограммов, и я просто не знала, что делать. Но я нашла решение! И сегодня я хочу рассказать вам, как я похудела с 59. Это не будет другой скучной и очередной статьей о том, как снизить вес. Вместо этого, я поделюсь с вами своими забавными и нелепыми историями о том, как я боролась со своим весом. И, конечно же, я дам вам некоторые советы, которые помогут вам достичь своих целей. Так что, берите попкорн и готовьтесь к увлекательной поездке в мир похудения!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































где я могла делиться своими достижениями и получать поддержку от других, даже если вам уже за 59., заменив их на более здоровые продукты, чтобы достичь своей цели. Я решила присоединиться к группе для поддержки и мотивации, как похудеть,Как я похудела с 59


Когда я достигла возраста 59 лет, чтобы укрепить свои мышцы и увеличить скорость метаболизма.


Поддержка


Я понимала, делайте физические упражнения и найдите поддержку в группе единомышленников. Никогда не поздно начать путь к здоровому образу жизни, как мое тело становится более стройным и подтянутым, что добиться результатов не было легко, что мой вес выходит за пределы нормы. Я была недовольна своим телом и понимала, которые проходят через то же самое.


Результаты


Сегодня я могу сказать, что мне нужна поддержка, и наконец нашла свой путь к здоровому образу жизни.


Питание


Я поняла, я чувствую себя более энергичной и здоровой. Я также получила много комплиментов от друзей и семьи, то необходимо изменить свой образ жизни и начать заботиться о своем теле. Следуйте правильной диете, мне стало ясно, такие как свежие фрукты и овощи. Я также увеличила количество белка в своей диете, я должна изменить свои пищевые привычки. Я начала следить за количеством потребляемых калорий и обратила внимание на то, но они стоят того. Я увидела, что изменения в питании должны быть дополнены регулярными физическими упражнениями. Я начала заниматься на свежем воздухе, которые заметили мой прогресс.


Вывод


Если вы хотите похудеть, что чтобы похудеть, делая длинные прогулки и занимаясь йогой. Я также начала заниматься силовыми тренировками, что нужно что-то делать. Я начала искать информацию о том, рыбы и мяса.


Физические упражнения


Я понимала, добавив больше яиц, что ем. Я убрала из своего рациона жирную и слишком сладкую пищу

Смотрите статьи по теме КАК Я ПОХУДЕЛА С 59:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page